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小龙
   健身

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关于

Little Dragon Fitness 于 2015 年在中国北京成立,当时我们的首席教练 John(Little Dragon)还在读医学院。约翰拥有传统武术和现代武术的背景,并使用多种训练方法来帮助他的朋友、同事和同学保持健康和强身健体。后来,他决定成为一名经过认证的私人教练,以此作为他医疗事业的补充,专长于疼痛管理和通过锻炼来治疗慢性病。他还曾担任经过认证的远足向导 在 北京爱山 公司2018 年至 2021 年北京和整个中国。 他现在将所有这些方式融入他的日常实践中,以保持自己和他的患者健康。  

Exercising

培训师

在 Little Dragon Fitness,我们的首席教练专门为健康人群和特殊人群提供一对一培训。 John 是经过委员会认证和许可的针灸师,ACSM 认证的私人教练, 运动是良药®专家和疼痛管理专家. 

功能性

我们喜欢在培训中关注真正的功能。无论我们处于什么水平,我们都能够通过纠正机械失衡、制定平衡的运动处方并确保以最安全的方式进行训练,从而在无伤害的情况下取得进步,

服务

个人培训和编程 

在线培训

疼痛管理

伤害预防和恢复

运动疗法的慢性病管理

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高强度间歇训练
 

减肥

​武术

BUILD 
肌肉

力量

耐力

姿势矫正

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在线培训

通过大流行,我们大多数人意识到我们实际上可以在网上做很多事情,培训就是其中之一。 

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